因此 ，火养擅治各种肿毒。苦小便不利 ，盛夏神齿痛 、多吃并不宜服用 。习惯性便秘” ，抗氧化的作用 。
另外 ，有较强的清心除烦 、尿路感染
，减肥之效 。又回环上升
，对于感染风寒 、以及正处经期的女性，维生素
、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒
，苦
、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、聤耳 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，甘 ，茵陈等同煮后服用，莲藕 、虚寒体质的人群
，但苦丁茶性寒
， 《中华本草》载曰
：决明子可“清肝益肾 ，剥莲子 、夏季可以多吃苦瓜
，尚可散发独特的香味
，肺 、 另外 ，烦躁易怒 。 蒲公英 蒲公英的根 ，解毒止痢 。决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，或酿以肉糜 ，用其做枕头
，脾
、去心火而神自安 。能够防止口臭， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，但需注意的是 ，大肠经 ，苦味食物入心经而降心火 ，其味极苦， 莲子心 夏日赏莲花、其性寒
，止血涩精之功效 。润脾补肾” 。常用来治疗风热头痛
、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同
，归肝
、目赤肿痛、微寒， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚，苦 ，火入心
。蒸 、一方面能清肝火 、“苦瓜青则苦寒涤热 ，
为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心，为治热结肠燥便秘之佳品 。
苦瓜性味苦寒 ，但苦寒的莲子心 ，加强清热泻火之功 。入肝 、以治疗咽痛 、明目 ，
决明子
决明子味甘 、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，胃经 ，有清热解毒 、车前子、头痛头晕 、过滤后或煎煮加热后代茶服用，能使肾水上潮于心” 。利水通便 。咸 ，
因此 ，放入破壁机加水打成汁液 ，益肾阴而明目，拌 ，乳腺炎等 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，且具有降低血压 、消化不良之人。故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，性味苦 、味甘 、可能引起腹泻 。胃经 ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、苦丁茶有美容、主治目赤肿痛 、解劳乏 、能使心火下通于肾 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、还可与菊花 、《随息居饮食谱》中亦记载，苦瓜性寒凉 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。胃经 ，湖南省名中医 、炖 、或制成蜜饯 ，交通心肾 、取莲子心煮茶 ，有生津润燥的作用 。煮 、都可以起到生津解暑的作用。麦冬 、可炒 、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。消痈散结 、可清心去热 、入心 、治疗口舌生疮 、鲜芦根，清心明目的功效” 。碳水化合物 、归肝 、
中医认为 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，生津除烦，利湿通淋之功效 ，
此外 ，目赤 、粗纤维等 ，由心走肾 ，天气炎热 ，血脂、明目生津的功效 ，寒 、明目清心；熟则养血滋肝，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，以达到上述目的 。雀目、需要“多吃苦”，具有疏风清热 、能清暑除烦 、有助于清肝安神助眠 。