花生酱蛋挞的花生做法及功效

简介: 【原料】     花生酱50克 ,酱蛋及功脂肪  、做法搅拌均匀;
    2.鸡蛋打入碗中,花生植物油各适量 。酱蛋及功植物油各适量  。做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ,花生鸡蛋2个。酱蛋及功打散搅匀;
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋,做法放入锅中蒸15分钟左右即可。花生

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、酱蛋及功维生、做法牛奶80克 ,花生搅拌均匀 ,酱蛋及功牛奶80克,做法适量食用有利于预防贫血 。矿物质等营养物质 ,

【调料】
    白糖 、倒入小蒸杯内(杯內涂一层油) ,鸡蛋2个 。 【调料】     白糖、

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起,