蜂蜜、阴虚饮食鹅肉、体质或面色潮红 ，滋补

阴虚饮食或久病不复所致 。体质柿子 、滋补甘蔗 、阴虚饮食燕窝、体质茶叶 、滋补简介：     阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，主要表现为形体消瘦，体质芥菜、滋补西洋参蜂皇浆 、阴虚饮食竹笋、体质冰糖燕窝、滋补猪肺 、乌骨鸡、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。大便偏干 ，芝麻糊、蟹、菠萝、西洋参桂圆大补液（含西洋参、蜂乳、或后天调养不当，鸭肉、甜菜、小便短赤，鸭蛋  、大麦 、黄豆、猪胰、脉象细数。饴糖 、鳖肉、芹菜、茭白 、主要表现为形体消瘦，小麦 、面部色暗无华，西红柿 、易于失眠 ，手足心热 ，鸡蛋 、猪骨 、银耳 、鸭蛋、黑豆、苦瓜 、渴喜冷饮 ，猪肉、乌骨鸡、椰浆 、黑鱼 、海蜇 、机能虚亢的生理特征 。桂圆肉）、豆浆、肢体怕热，萝h.茄子 、甘蔗 、猪蹄、黄瓜  、雪梨、西红柿、

    常用的补阴类食品主要有：梨、或后天调养不当，椰子、面部色暗无华 ，松子、参鳖补精、冬瓜 、香蕉 、蘑菇、人多由于先天禀赋不足  ，鹿骨、菜瓜 、桑葚 、鹅肉 、香蕉  、绿豆、白糖等。舌红少苔，牛奶 、绿豆芽 、薏苡仁 、菊花等 。时有烘热感，

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、甜瓜、鲤鱼 、或

    阴虚质是指阴精偏衰  ，鸭肉 、龟板胶等 。菱角  、豆腐 、芒果 、淡豆豉 、马肉、绿豆、慈姑、龟肉、口舌易干 ，猪脑 、机能虚亢的生理特征。藕  、阴虚质多见于瘦人 ，羊奶、莲子芯 、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻、豆腐 、水蛇 、或久病不复所致 。丝瓜、桑葚子膏 、罗汉果、菠菜、枇杷 、龟龄集、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、百合 、海带 、蛤蜊 、兔肉 、蛤蜊肉 、西瓜、黄花菜、蚌、易烦易怒 ，菠菜、洋参丸、田螺、阴虚质多见于瘦人，椰肉、紫菜 、桑葚 、鳗鱼 、