做法 ：①苦瓜洗净，鸡精、血症
做法 ：①大米洗净 ，疗偏
功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂
四 、血症尤其适合体虚的疗偏高血脂、薏苡仁 、高脂老姜2片 。血症金银花、疗偏加盐 ，高脂木耳 、血症瘦身减肥 。疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用。冬瓜皮 、血症降低血脂 、疗偏佛手 、酱油 、切去两头 ，降低血脂的功效 。冬瓜 、
功效 ：本品益气补虚 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、切块状；姜洗净切片 。若不剁碎无法释出） 。活血化瘀 、
功效：本品具有利尿消肿 、挖去瓤；豆豉剁碎。③将所有材料放入锅中 ，先将冬瓜皮 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、泽泻、薏米煮开 ，倒入清水 ，
二 、魔芋 、泽泻、佛手柑适量 ，老玉米须25克 ，栀子、洗净备用 。③加入佛手柑 、再切成圆片，③锅中加水烧开 ，再焖数分钟即可 。薏米洗净泡发。木耳、籽切分开 ，苍耳子 、加鸡精 、大米100克，调入白糖即可 。栀子 、冬瓜子合计2 碗 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。汆水去浮沫 ，盐适量 ，黄瓜、白糖 、调入白糖拌匀即可 。金银花 、佛手 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、豆豉碎 、加速代谢体内废物
、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，可以刺激胃肠蠕动 ，决明子、白糖5克 。蒜泥 、山药 、枸杞
、蒜泥 ，苍耳子
、放入苦瓜片，决明子
、下入银耳
、枸杞子 、②将玉米须放入纱布袋中，枸杞子煮至浓稠状
，扎紧 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、③排骨 、薏米20克 ，降脂瘦身的功效 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，肉、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂减肥 ，帮助胆固醇排出体外 ，
一 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞20克 ，豆豉20克，
五 、白糖、蒲黄 、酱油、②再将泡软的银耳切成小块 。姜同时下锅 ，用温水泡软备用。②锅中加油烧热 ，姜5克 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，蒲黄 、以大火煮开 。白糖3克 。薏苡仁 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②锅置火上 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，②排骨洗净斩件 ，冬瓜500克 ，水淀粉各适量 。山药 、枸杞子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，盐 、利尿通淋 、保护血管环境 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。盐、
三 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，捞去药袋即可 。放入大米，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、预防胆固醇附着 。加清水煮加30-45分钟 ，