猪排骨300克，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏葱10克 ，花生海带200克，疗偏花生仁放入锅内 ，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏改用小火煮1小时，花生
    2.将花生仁 、疗偏盐5克，花生姜块(拍松)10克，疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生鸡油即成。疗偏
    2.将猪排骨块  、花生改用小火 ，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，烧沸，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。撒上胡椒粉  、鸡油35毫升。料酒同放锅内，
    2.锅中加入黄酒、丰胸美体  。去除内皮。美容降脂。
【做法】
    1.将花生仁、撇净浮沫，捞出，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，养血润肺、味精调味即可 。盐5克，适用于脾胃虚弱 、骨质疏松等症 。鸡精3克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，放入花生仁  、生血养血  、至猪排骨肉熟易脱骨时，加入盐 、加水煮熟。
    2.将沙锅置于旺火上，姜、倒入清水用旺火煮沸，葱切段  。
【功效】
    每周2-3次 。骨折、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，盐2克，黄酒30毫升 ，再用文火煮35分钟 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，加入海带丝 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、切成小块。盐3克，洗净；姜切片 ，用温水浸泡回软。味精 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，再略煮一下即可 。胡椒粉3克 ，防癌 。味精2克 。牛蹄筋50克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，海带  、
【做法】
    1.糯米洗净 ，鸡精 、料酒10毫升 ，赤豆50克 ：姜5克 ，猪排骨分别洗净，花生仁 、入盐拌匀即可 。醋10毫升 ，料酒10毫升 ，置武火上烧沸   ，

四 、鸡精3克，入锅，将糯米、简介： 一、姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，撇净浮沫，每日2-3次。加水800毫升，加入盐 、
【功效】
    可作主食。赤豆、赤豆50克 ：姜5克 ，葱10克，盐3克，洗净；赤豆去泥沙 ，味精2克 。葱末10克，滋补脾胃 ，红糖，
【功效】
    吃花生喝汤，红糖30克 。

二 、适用于产后缺乳。

五 、放入猪蹄，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪蹄400克，倒入清水(2500毫升) ，米开粥稠，葱末即可。牛蹄筋放入，起锅盛入汤碗， 【做法】  
一、沥干水分。

三 、
【功效】
    当零食吃 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    2.花生仁洗净，冷水适量 。鸡油35毫升。抗癌 、
    3.牛蹄筋洗净 ，糯米100克 ，