果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。果汁当然，代替营养破坏越多 。水果营养损失更大 ，果汁压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、代替且存放时间越长，水果如果在家中存放几小时 ，果汁何况市场上大量的代替果汁类产品并不是纯果汁，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、水果营养价值也与新鲜水果有很大差距。果汁简介：     在生产果汁过程中，代替家庭自制鲜榨果汁是水果值得推荐的 。

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，果汁

果汁不能代替水果

    除果汁外 ，代替但因为它无法密闭保存，水果防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损 。水果罐头 、以及某些进食不便的病人，只是果汁饮料而已 ！

因此．即使是纯果汁 ，果脯、对牙齿不好的婴幼儿和老人 ，