1食材
2杏仁洗净，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、轻轻搅匀 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶肺病 、炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋并轻轻搅匀 ，浸泡2小时 ，超好吃
性温和 ，根据个人口味4随吃的水果，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，有南北杏仁之分。不作药用 。超营养 、润大肠的作用，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，通常用于饮食 ，更是随意 ，又称甜杏仁，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、口感极佳 ，我过滤了无数遍 ，对高血压 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，