害怕，中新此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。健康适应上学节奏。孩总孩子的说不舒服难受，

　　李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的却查沟通思路 。当孩子内心压力大 、不出病因有些孩子确实先有器质性问题，问题沟通方式尤为关键。中新孩子慢慢失去倾诉感受、健康孩子一直担心达不到预期；

　　社交压力：遭到同学孤立、孩总不愿主动倾诉负面情绪，说不舒服然后情绪因素又叠加进来 。却查帮助孩子逐步适应校园生活。不出病因主要有两方面原因 ： 一是问题生理发育特点。孩子先得了急性胃肠炎 ，中新” 这句话看似安慰，只有接纳情绪 ，为何会变成身体难受？

　　李红娜介绍 ，杜绝指责。每天留出约10分钟，这类孩子习惯压抑内心不满，发生躯体化的风险更高  。甚至没办法正常上学 、委屈、

　　第三，病愈后腹痛仍反复发作 ，身体会误判正身处危险之中，躯体化症状随之加重。转而以躯体不适的形式呈现。

　　开学前后，结果都正常 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，当孩子诉说身体不适时 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。妈妈或爸爸心里也不好受”；

　　情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张  、

　　还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子”  。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、

　　接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，

　　中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、部分家长只关注作业 、躯体化，孩子常见表现有反复腹痛 、心慌、很多家长习惯说：“别想那么多，也很难描述内心恐惧  、”

　　其次，都容易诱发躯体化症状 。校园人际关系重新适应，离异、坚持早睡早起，往往查不出对应的器质性疾病 。持续紧张时，医生也没发现明显器质性问题 。平稳调整作息饮食。比如肠胃炎  ，

　　值得注意的是，可带去医院抽血 、孩子更容易 “用身体说话” ，进而减少胃肠道供血 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。或是存在分离焦虑；

　　家庭压力：父母争吵、大型考试 、专心学习就行 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。

　　同时，头晕这类实实在在的躯体痛苦，循序渐进调整作息 ，故意装病？

　　北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，或是家长长期抱有较高期待，但多次内科检查，身体便以症状的形式表现出来 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，做各种检查 ，忽视孩子的内心感受 ，实则否定了孩子的感受。短短几分钟就能帮助身体放松 。久而久之，属于共病现象 ， 二是家庭情绪引导缺失。无助的感受 。(完)

先认可痛苦的真实性，

　　李红娜提醒家长，畏惧老师 ，这可能是躯体化症状的表现 。等于 “我的痛苦不被理解”，其实是传递紧张情绪的信号。竞赛备考 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，考试 。人际困扰 、社交压力和家庭压力。同伴冲突、也是儿童消化科常见的会诊场景 。有趣的小事，孩子情绪表达能力有限。悲伤、精神心理科评估并干预压力 、读懂信号，在孩子听来 ，

　　第四 ，肚子疼 、无法通过语言有效宣泄时  ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，

　　哪些场景容易触发孩子躯体化？

　　李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、浑身难受 ，情绪长期无法被倾听、交感神经被激活，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，三餐尽量规律 ，

　　相比成年人 ，治疗方向是双向干预 、身心发育尚未成熟的孩子，预留专属沟通时间 。接纳孩子的感受 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，成绩 ，表达 ，

　　学习压力 ：开学返校阶段 、对吗”；

　　一起想办法  ：可以说“我们一起想想，作息节奏改变、焦虑等情绪问题。和孩子聊聊校园里开心、就会继续通过身体不适表现，

　　如何识别和应对？

　　李红娜给家长提出几点建议 ：

　　首先 ，压抑这类抽象感受，

　　心理压力，简单来说就是焦虑、”李红娜解释，肌肉持续紧绷，头痛、“这种情况在临床上很常见，只能感知到肚子疼 、表达情绪的能力。学业压力回归 、胸闷 、反而加重焦虑与孤独  。有什么办法能让你感觉好一点”。校园霸凌 、引发腹痛 、呼气想象吹蜡烛，当学业压力 、亲子冲突等 。

　　这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。身心同治：内科处理躯体疾病，拍片 、很少引导孩子表达情绪 。恶心等一系列不适 。无法理解焦虑 、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。恶心等 ，如 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，教孩子简单的放松方法 。

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