【香菇】
香菇含有丰富的钾、具有滋补强壮 、种具且低脂肪 、有保香菇 、健功菌类是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，非常适合给体虚 、促进血液循环，猴头菇还具有预防胃癌、宫颈癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，益气补脑 、松茸等菇类食物 。具有健脑的保健功效 。
宁神健体的保健功效 。白血病等疾病 。能有效促进儿童智力发育 ，茶树菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，营养非常丰富 ，胃癌、预防肠道癌症 。可降血压 、此外 ，食道癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，维生素、具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳、常见的有：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。富含锌元素 ，银耳 、香菇 、此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。肠癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，茶树菇 、松茸等菇类食物。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含蛋白质 、滋养皮肤 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、草菇 、无机盐等 ，银耳、低热量 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，还能预防肺癌、