莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕菠萝去皮，菠萝

菠萝去皮
，及功宜迅速饮用，莲藕 【做法】     1、菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕建议喝3天，菠萝

【做法】
    1、汁的做法简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕菠萝1个（约200克）
。菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法泡盐水3分钟后，切块，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，停1天 。否则会氧化变黑 。之后再以冷开水泡洗，才可以连皮食用 。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，