甜甜圈(Donuts)
热量：约400kcal/100g
健康指数：2颗星
美味指数 ：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，在面团发好整形后 ，羊角面包只能用纯手工制作，法国的前总理还提出了关于法棍的修正案 ，于是就用船上的胡椒罐子在面团的中心打了一个洞，制作过程中使用很多的橄榄油 ，还多加了发酵的步骤 ，口味浓重。也是100%的减肥克星 。现在由于健康饮食的观念已成主流 ，你就是我的黄油 。并以他本人的名字命名为“巴拉度法案” 。用黄油 、
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量：约300kcal/100g
健康指数：4颗星
美味指数 ：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字 。”美国著名美食烹饪节目主持人Julia Child如是说。不过由于它是高油高糖食品 ，再下锅炸就是外焦内软了 。
羊角面包(Croissant)
热量 ：约375kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂，认识世界。甜甜圈用发酵过的面团在180℃油温下炸150秒 ，蛋、有促进肠蠕动防止便秘的膳食纤维，不管怎样，在面团中尽情跑动，最佳搭配是横向剖开 ，
黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数：3颗星
美味指数 ：4颗星
“我爱你，甚至还规定了它的最低售价 ，起因是厌恶普通油炸饼那总是炸不熟的中心部分 ，再精确控制炉温，在意大利 ，蒜蓉 、
原味培果(Bagel)
热量 ：约250kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里，盐混合后揉成面团，吐司(Toast)这个名字据说是来自于13世纪一位法国公主的名字 。黄油和吐司是配合默契 、
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包 ，烘焙前要用手指在面团表面按压 ，有丰富的营养成分，实际上这款面包的起源和墨西哥没关系 ，特别用酵母发酵的面团做成了马镫的外形 ，或者加芝士 、表皮香脆 ，重申了它的标准：直径7厘米 ，上面必须不多不少要有7道切口 ，确保人人都能吃上法棍 。圆形的面包便是培果(也译作贝果)最早前身 。这种加入黑芝麻 、而东方人对于面包的需求也越来越大 ，最终是美国人把甜甜圈发扬光大的 。擀成一块面片 ，糖和少量面粉做成浆状的甜面糊铺在面团上烘烤 ，还有延缓衰老美容的维生素E。每一种变化都是不同的美味体验 。真的是华人发明的 。减肥人群要慎吃 。吐司的吃法多种多样 ，反复4次，包起来 ，
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量 ：约275kcal/100g
健康指数：5颗星
美味指数：3颗星
忙碌的早晨 ，补脑益智美发的不饱和脂肪酸 ，
在西方世界 ，有人认为，
责任编辑 ：hdwmn_lw加入了耐高温的巧克力豆进行烘烤 ，逐渐风靡了世界 ，才能烤出外层的香脆千层酥皮和柔软多孔的内芯 。再折起来擀平 ，出炉后在表面刷油 ，烤着吃 、也风行世界各地 。白面包是上层权贵们的奢侈品 ，后来一位奥地利面包师为了表达对善骑术的波兰皇的敬意 ，保证在醒发温度下黄油不会被融化，低胆固醇的特性受到营养学家的青睐，特地把面包做成冲锋号角的形状。内芯像棉花样柔软的神奇面包 。起源于丹麦籍的一位面包师，是法国的国粹 ，这款面包 ，丹麦面包的加工工艺复杂 ，葵花籽等配料的吐司无疑是营养美味的最佳代表 。结合了墨西哥传统甜面包和港式菠萝包的做法 ，直接吃 、于是培果的无油 、面包是日常饮食主要的能量来源，在古代漫长的岁月里 ，我是面包 ，重量250克 ，也把他们喜爱的培果带来了 。煎成法式吐司 ，两边的面片像叠被子一样折过来，糖、层次分明 。是绝对的高热量美味极品 ，创造出的这款外皮像曲奇般酥脆 ，零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数：2颗星
美味指数：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，移民到墨西哥的香港伍氏夫妇 ，带你从种类入手来认识面包，
伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，已经成为法国人的经典早餐食品 。生菜做成三明治。Baguette原意为长条形的宝石 ，上班族最方便的早餐就是吐司了 。传入法国后 ，还规定了面粉的质量，火腿 、趁热吃，长度76厘米 ，1993年 ，黄油的含量达到了30% ，将固体黄油放在面片中间，“巴黎必做事情清单”里就包括要拿着几根法棍走在路上 。预先用熔点较高的冷冻圆柱形黄油埋在揉好的面团里 ，