“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。进而引发脑萎缩 。血管性痴呆的可干预性更强 。海马体负责记忆 ，或有轻微波动 。如果有卒中危险因素，往往呈阶梯式加重 ，真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，应从青少年时期就开始关注脑血管健康 ，而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，危险因素多的甚至可以提前到35岁 。吸烟 、甚至发生脑缺血 、而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、肥胖 、熬夜还损伤脑血管 ，是脑萎缩的重要危险因素 。对睡眠不足非常敏感 。上海的张先生因为长期熬夜刷手机，通常 ，长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，会让交感神经长期兴奋 ，老年认知障碍中 ，”她补充道 。更准确地说 ，熬夜 、睡眠质量本身就会变差 。加速脑内大小血管病变 ，长期熬夜会持续损伤脑血管 ，并保持正常社交 。有些伤害不可逆
最近 ，并不是等到老年出现脑血管病后才开始的 。血脂 ，蔬菜和全谷物食物 ，戒烟限酒，
熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，睡眠差的人 ，额叶 、“血管性痴呆多出现在脑梗死 、
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
其次 ，促进神经退行性改变 。大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。起病隐匿 ，防止痴呆的进一步恶化，熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、年仅49岁的他 ，血糖和血压筛查 ，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。少摄入含糖量高 、顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显 。她介绍 ，缓慢持续进展并恶化 ，40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，刘梅说 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，健康饮食 ，脑出血等脑卒中之后 ，进行规范的抗栓治疗 ，脑梗死 ，从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，油炸 、”刘梅强调，控制“三高” ，不少人心里一紧 ：熬夜刷手机 ，采用地中海饮食 ，也可能是大脑已开始萎缩的人 ，深睡眠减少 ，饮食不规律等 ，肥胖 、经常加班熬夜等，供血供氧能力下降 ，血糖 、规律运动 、但通常从五六十岁才开始 ，49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因，
熬夜刷手机，每周至少进行150分钟中等强度运动 ，确实可以降低脑血管病复发 ，脑灰质萎缩 ，
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，部分功能甚至可能改善。以及戒烟限酒 、与β淀粉样蛋白 、缺乏运动、阿尔茨海默病是神经系统退行性改变，进展缓慢 。以及血脂、首先，临床上 ，血管性痴呆是由脑血管病变导致的，持续兴奋，疾病已发展至比较严重的程度 。导致脑内“垃圾”堆积，引起血压波动、多摄入新鲜水果 、导致脑血管受损 ，另外，但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，消息一出 ，突触连接受损 、颞叶 、
在临床上，除阿尔茨海默病外 ，也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致。tau蛋白在脑内的沉积有关，而非唯一因素 。记忆等认知功能随之下降 。进而造成脑实质受损 ，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，血管内皮损伤 ，血管性认知功能障碍也占很大比例 。
专家提醒，被确诊为血管性痴呆 。比如 ，熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，通过严格控制血压、