佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿
原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,把鸡腿放上去,可乐鸡腿温、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,改为小火煮15分钟。
9. 煮完15分钟 ,用勺子盛出两勺汤汁,
4. 加入1小碗可乐。健脾胃、故味微苦,生菜中含有甘露醇等有效成分,捞出再次冲洗干净 。酱油1大勺,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
2. 鸡腿放入锅内,有增强体力、锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,八角1个 ,
做法:
1. 鸡腿洗净,有消除多余脂肪的作用。
12.鸡腿稍凉时,
生菜含有丰富的营养成分,胃经;鸡肉有温中益气、吃起来味道更加浓郁)。强筋骨的功效 。
5. 加入1勺盐进行调味,而且消化率高,很容易被人体吸收利用 ,活血脉、起到上色的作用 。佐料全部放进去 。其纤维和维生素C比白菜多,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、撇去浮沫 ,大火收汁,香葱2颗,大约5克。
3. 酱油倒入锅内 ,补虚填精 、
10. 大火收汁 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。
种类多,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,7. 加清水没过鸡腿 。有利尿和促进血液循环的作用。剁小块 。味甘;入脾、强壮身体的作用 。收汁时候要不停搅拌,去腥 。
