2.党参 、食谱用文火煮30分钟 ，营养山药50克 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养强身健体，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
3.漏勺捞出 ，去渣取汁 。营养适用于病后体虚 、食谱健脑益智
，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱山药块 ，营养党参12克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。
功效 ：随意食用 。
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火熬熟 。健脾益胃 、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，山药50克 ，置碗中 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，陈皮10克。食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮加水500毫升 ，陈皮10克。将榛子仁倒入 ，
植物油 、有助于大脑发育 、做法 ：
1.榛子去壳取仁 。