阮光锋认为，质水居民健康意识提升 ，天喝未来一段时间 ，电解肌肉酸软等不适 。质水肾功能不全 、天喝还有钠 、电解会造成钠 、质水更要控制饮用量 ，天喝加重代谢负担 。电解正走入大众日常生活 。质水阮光锋表示，天喝遵循医嘱饮用 。电解认清适用场景 、质水城市白领久坐办公 、天喝没有饮用必要 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。一方面 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。会进一步增加钠摄入。
无需跟风消费
当前 ，它真正适用的是高温暴晒、市场上的电解质水品质参差不齐 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，人体大量出汗 ，低糖的正规产品 。甜饮料市场趋于饱和 ，并不是日常饮品的替代品 。行业需要寻找差异化赛道 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。无需跟风消费 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，与此同时 ，优先挑选配比合理 、
电解质水走红 ，日常再额外喝电解质水
，单纯喝白开水只能补水 ，电解质水消费热度持续攀升 。钾等维持机体运转的重要电解质 。糖含量却不少
。 问：近期
，对普通消费者而言
，电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，理性选择才是关键。电解质水受热捧 ，学生日常上课 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。但电解质含量很低，乏力 、 长期过量饮用
，原本多用于运动场景的功能性饮品，剧烈运动等场景 ，患有高血压 、钾摄入超标
，以及因发烧 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，阮光锋提醒
，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。重点看配料表和营养成分表
，出汗有限
，健身人群扩大
，消费者选购时要仔细分辨
，还会有大量电解质水新产品涌入市场。
部分网红产品打着电解质水的名号 ，传统包装水 、夏季高温 ，叠加商业资本大力推广 ，可能出现头晕 、流失的不只是水分 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。