【食用热食的温度最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，不要经常食用结冰的人体热食食物 ，最适宜的适合食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。判断的和冷标准以不冰手为宜。使部分寒气散走再食用 。温度煮沸的人体热食牛奶等热食 、热饮要待凉约5分钟再吃 ，适合食不利于身体健康。和冷食管黏膜造成轻度灼伤 。温度最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。75℃左右的适合食热食热饮会给娇嫩的口腔、
和冷超过30分钟的冷冻食物 ，火锅也不要趁热吃 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，约30分钟食用为宜 。食物一般放入冰箱后 ，食用前要先晾一晾 ，喉咙 、口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，热腾腾的汤水 、