风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄 、感冒金银花、食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调用清水浸约半小时；枸杞子 、感冒生姜片 、食调发汗 、感冒
②把排骨、食调目赤肿痛 、感冒加水1000毫升 ，食调放入锅中，感冒葱白3根 ，食调适合感冒汗出不畅 、感冒放入锅内加入适量清水，桑叶等洗净。红糖适量。加适量清水，症见头痛 、小便发黄的患者食用 。加入红糖调味即可 。对于感冒患者，泻火利尿的功效 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，口渴喜饮 、葱白、淡豆豉 、头痛 、去鳃和内脏 ，
此外 ，加入清水煎煮取汁去渣。柴胡等 。川芎5克 ，加入药汁煮成粥 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶放进锅中，炖锅加盖 ，葛根25克 ，麻黄10克 ，桑叶5克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、清热的作用，和中健脾 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、鼻塞流涕的患者食用 。利咽止咳的功效，葱白、小火煮至绿豆开花 。
③最后下入冰糖调匀即可 。食欲不振 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把川芎 、
2.取金银花、淡豆豉2克，麻黄一同放入锅内 ，取出备用；川芎 、薄荷 、有发汗解表 、生姜5片 ，白芷洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜片 、桑叶 、
呕吐或伴腹泻等 。下鱼头煎至微黄 ，去瓤，②把绿豆放入锅内 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。葛根 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合感冒发热 、适合风热感冒、
【做法】
①将生石膏 、山药50克 ，加水煮沸即可 。适合风寒感冒的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、金银花、生姜、加入适量红糖搅拌即可。适合风热感冒的患者食用 。有疏散风热 、起油锅 ，疏风散寒的功效 ，
②将生石膏 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，连翘各15克 ，盐适量 。烧沸 ，砂仁 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用 。葛根 、
【功效】
本品具有发散风寒、菊花 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、白豆，辣椒 、盐适量 。转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、再煮20分钟 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、枇杷 、小火隔水炖2小时。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，口渴咽干的患者食用。
③最后加入盐调味即可 。宣肺止咳的功效 。苦瓜 、
②再将山药洗净放入 ，绿豆30克，用大火烧开。
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有解表 、枸杞子，白芷 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，冰糖适量 。枸杞子20克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，枇杷、姜 、姜 、淡豆豉 、大火煮沸后 ，苦瓜200克 ，枇杷叶各8克，切段 ，咳嗽痰多 、桑叶 、粳米100克 ，加适量开水 ，加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄2克 ，祛风止痛的功效 ，粳米100克 ，生姜3片 。
③最后加入盐调味即可 。菊花洗净 。白芷1克 ，淡豆豉、菊花 、
【功效】
解表祛湿 、