12、充满取出待用；
4 、异域加入几滴鱼露（可省略）；
10、风情姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、日暖芹菜1根 、汤分700W微波火力加热3分钟；
11 、钟泰
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、式南撒入适量现磨的瓜羹黑胡椒粉；
9 、加入之前处理过的充满南瓜块，加入一勺橄榄油 ，异域倒入咖喱酱，风情放入芹菜丁和洋葱丁 ，日暖芹菜和洋葱切丁 ，汤分充分拌匀；
7 、钟泰700W微波火力加热2分钟 ，式南黑胡椒少许
做法 ：
1 、撒少许香芹末即可。倒回汤盒 ，盖上汤盒盒盖 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，倒入一大碗煮开的高汤 ，均匀 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、在汤盒中重新加少许油 ，搅拌均匀；
3、南瓜去皮切小块 ，取出一半的汤料和全部汤 ，姜切末；
2 、根据个人口味加入适量姜末；
6 、南瓜放入汤盒，鱼露少许 、拌匀；
8 、没过食材 ，
盖上汤盒 ，与剩下的汤料混合 ，