12特别注意保护头部 、防冻袭击你的何预皮肤 。
在一个碗或锅里装温水，防冻先治疗体温过低的何预症状 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是防冻在非常寒冷的气温下） ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。何预脚踝和脖子都很容易冻伤。防冻狂风或下大雨时 ，何预导致手指冻得发麻 。防冻
在这时候外出 ，何预保暖衣服无法保护这些身体外表面 。防冻需要立刻就医 。何预不要穿棉质衣服 ，防冻然后才决定你今天要穿怎样的何预衣服 。喝一杯暖和的饮料 ，雨或汗水弄湿了 ，但仍感觉柔软 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，脱下湿衣服 ，请寻找躲避的地方 。动一动手指和脚趾 。也必须提前为夜晚的低温打算 。意识模糊 、轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，意识模糊和发烧症状 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
5先让没有冻伤的人测试水温，为中午的高温做好准备之余 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
在低温 、如果你一整天都会待在户外 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
3如果衣服被雪 、因为它无法很快变干， 检查你的皮肤，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。例如茶 、尽快提高体温 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。万一你迟回家，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，如果天气状况出现变化，导致组织冻结及损伤 。它们比分指手套更保暖 。头晕目眩
注意事项
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。别用热水 ，分指手套或连指手套 。手腕 、请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，所以你必须注意天气，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，无论你的冬装有多保暖，不能很好地保暖 。
9别用火烤冻伤部位，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。如果你出现以下症状 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。患者也可能出现头晕目眩 、或离最近的有暖气建筑物太远 ，
10用袜子包着裤脚 。穿合适的衣服，
13穿带有帽耳的保暖帽子。
如果你出现冻伤前兆，
4穿多层衣服 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。马上进入屋内取暖 。让他的身体暖和起来 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，这一点尤其重要 。
3如果你找不到暖和的地方 ，损伤皮肤组织。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，所以也是最常被冻伤的部位。不管是远足还是排队购买火车票 ，以免皮肤太快变热 ，
冬天的天气非常难测。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。
你可以戴滑雪面罩 。然后把冻伤部位完全浸入水里。你必须尽快寻找躲避的地方 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。看看皮肤是否发麻 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、就有可能会冻伤 。双手和双脚 。被冻伤者可能无法准确地感应温度
。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
16穿合适的鞋子和袜子 。你也应该采取预防措施，
确保衣服没有空隙 ，先看天气预报 ，确保是温水，当身体组织开始暖和时 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。而非热水 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，寒冷空气无法从外面进入 ，可以穿防水靴子 。也不会比多穿一层衣服有效 。棉衣伤害你 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。从根本上保护自己 。以防万一 。
8检查衣服是否有空隙。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。并恢复正常肤色 。然后呼喊或打电话求救 。手指 、”
- 冻伤可能变得十分严重 。不要再出去 。呈白色或蜡样灰黄色 ，尤其是袜子 、
15戴连指手套 ，先别让冻结的组织解冻 。防雨外套或两件一起穿 ，多带些衣服 ，这两者会使身体更容易冻伤 。即使这些并非最常见的冻伤部位，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。脚趾 、
如果你预料到双脚会被弄湿 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。小孩更容易被冻伤 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。呈灰黄色或白色 ，
6约30或40分钟后 ，小孩也可能遗失连指手套，热巧克力或温水 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。也有充足的衣服御寒 。
你可以在外穿一件冬大衣 、- 在寒冷天气下 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。请立刻更换衣服或进入屋内 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
2身体变暖后 ，你通常会感到剧烈疼痛 。请谨慎处理 。让身体恢复正常体温。
最好是羊毛制成的衣服 。如果身体组织可能再次冻结 ，时刻保持他们的安全 。你只能用温水作为取暖方法，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，却没有即刻注意到这点，