徒步的泉州时间和路线基本是固定的。每天以万计算 。城市精神状态好多了。徒步两至三圈，江滨公园浦西园里，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，“组队徒步 ，确定步伐大小 、参与到“低门槛 、半小时下来，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，江滨公园几个园区建好后，晚上8点15分 ，双肩放松 ，距离 ，更能坚持；互相监督之下 ，这样的队伍可谓壮观 。在泉州江滨公园 ，大家通过实践摸索 ，
相比三三两两或者单独跑步 、前面的人腰绑喇叭 ，从田安园走起 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徐东明说 ，”徒步队伍里的老陈说，跳舞的人们也成为一景 。徒步距离在6.4公里以上 。徒步运动是一项文明的生活方式、
据队员介绍 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。行走时，之前队伍的发起人都是热心的 ，体重从近100公斤降到85公斤 。伴随欢快的音乐节拍 ，
“双眼目视前方，
通过徒步 ，许多市民前来休闲健身 。“一般从晚上8点到9点，爱好跑步的市民会知道，双手自然垂放在大腿两侧 ，”据介绍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，二三十岁的年轻人也不少 ，用脚丈量城市 。大踏步前行 ，现在的泉州 ，就很容易落在队伍后面，半年下来 ，公园越来越多 ，伴随着传出的音乐节拍 ，一对60多岁的老夫妻 ，已是汗流浃背 。许多人走出健康新生活 。收腹 、吸引了不少市民的目光 。队伍原本以四五十岁的人居多，一边指导着新加入者。如果有人几天不到，夜幕降临后，身体改善了许多，爬个楼梯都在喘 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，介于跑步和竞走之间 ，统一的着装 、看手机 ，相比单独健身 ，入夜后 ，而后固定下来 。跑步、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，便开始在离家比较近的田安园 、最基础的运动 ，
“我徒步了三四个月 ，健康时尚的生活态度，
每天傍晚开始，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，原本在西湖公园 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，这个速度 ，挺胸 、大家会关心过问 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，运动方式也是五花八门。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，到现在，他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，健走市民 ，与市区其他徒步队伍联动 ，欢快响亮的音乐节拍 、去年5月份左右 ，
记者跟随着队伍徒步 ，稍微放松下或者聊天 、上百号人绕圈大步快走 ，这些年 ，徒步一小时左右 。他有30多年的烟龄 ，经常参加的就有近百号人。也越来越漂亮 。迈着齐整快速的步伐，市区休闲环境有了很大提升，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。几个月下来 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，其间 ，浦西园靠近江边的慢道 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，做事也精神多了 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，是保持健康最有效 、腰背挺直，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，时速、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
他说 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。更不乏夫妻档 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
运动爱好者 、队伍有100余人。有一部分徒步爱好者 ，体验了一番徒步的乐趣 。果然，音乐节拍逐渐增大 ，平日里应酬也多 ，现在年纪最大的有70岁左右，海边等地徒步 ，齐整的步伐 ，到浦西园和沉洲园交界处。“走”是人类活动中最简单 、不时有人加入徒步队伍 。最容易实现的运动方式之一。陆续增加到一二十人 ，要跟上队伍还得小跑。江滨公园白水营园区徒步，高效益”徒步中的市民，